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購物專家斯容，最近苦練馬術，還特別花250萬，從德國買來一匹駿馬，她19日到桃園龍潭參加馬術比賽，順利完成初階賽制，最終成績在標準之上並列冠軍。
拍拍馬背，安撫一下牠的情緒，接著繼續前進，這是購物專家斯容近１年來最喜歡的活動，馬術。家中有長輩注意！別等冷了才添衣 銀髮族保暖有眉角每當氣溫驟降，老人家身體毛病紛紛冒出。醫師提醒，老人家對於冷熱感知速度較慢，千萬別等冷了才加衣服，而是該先穿多一些，等到感覺熱了再調整衣物，並著重手腳保暖。中央氣象局表示，9日到11日雖然屬於乾冷的天氣型態，但受到東北季風影響加上輻射冷卻，中部以北的沿海空曠地區有可能出現攝氏17度低溫。長庚醫院一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁接受中央社記者訪問時表示，老年人不論有沒有疾病，對於冷、熱敏感度都比常人來得遲鈍一些，因此常有人誤以為老人不怕冷，實際上並非如此，天氣驟降時會使血管收縮，老臺南市將軍區汽車借款 家可能出現頭痛、胸悶等症狀，不容小覷。正因如此，保暖對於老人家台東民間借貸 而言至關重要，陳英仁說，由於老人家對於冷熱感知較慢，因此千萬不要等到冷了才加衣服，而是該反過來，先多穿一些等到覺得熱，再慢慢調整衣物。除了頭部、脖子特別要保暖，手、腳因距離心臟較遠，體沒工作借錢 溫也容易偏低，切記穿襪子、戴手套確保溫暖；行動時務必小心腳步，避免跌倒。陳英仁強調，天氣冷可能減少排尿量，許多老人家也會因此忘記喝水，當血管收縮，水分又不夠，可能產生脫水現象，對於腎臟影響更大。他提醒，一旦發現家中長輩容易疲勞倦怠，容易嗜睡、食慾不振、手腳冰冷，或長輩自己認為身體不太對勁，都建議尋求熟悉的家庭醫師討論，慢性病患者務必按時服藥、定期追蹤，按時監測量血壓、血糖及體重。由於立冬將近，老人家在進補、吃火鍋時也有小撇步，陳英仁說，一般長輩平時若有均衡飲食，不必特地進補，但若真要進補或吃火鍋，建議以肉片、豆腐等天然食材為主，避免高調味料、高辛香料、高尿酸、新北市烏來區信用貸款 高鹽分的食材以及火鍋料，火鍋湯則建議淺嘗就好。（中央社）
19日她到桃園龍潭馬場參加初階的馬術比賽。
身穿一身英式騎馬服裝，斯容在練習場熱身，眼神專注，透露出對比賽的重視。
隨著馬的律動，身體也會跟著上下震動，斯容架避老態龍鍾！ 研究：中年「走路慢、老化較快」紐西蘭一項實驗發現，中年人的走路速度和老化有關，走路較慢的比走路快的人，老年更可能罹患失智症，醫生說走路本身就是一種「健康指標」，匹茲堡大學研究也曾提到，老年人走路速度如果每秒速度能達1公尺，壽命也比較長！過馬路走斑馬線，有紅綠燈轉換的壓力，這步伐走得就會快一點，但如果實測平常走路速度，55歲男子來回七十公尺大約1分13秒，和差不多年紀53歲的先生來回大約58秒，就能看出兩人在未來的衰老速度。55歲民眾：「我走路本來就如何借到錢 比人家快，(比較快好像比較不會失智)，這樣好啊！」53歲民眾：「一定是因為走路比較快的，應該身體也比較健康，(那你覺得自己走路快還是慢?)中，我屬於中。」原來紐西蘭一份針對一千位受試者的研究發現，中年人的走路步伐速度和身體老化有關，越走越慢的老化房貸利率比較表 狀態越快，也更可能會罹患失智症。署立豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁：「因為走路速度變慢，大腿肌力變差，可能跟不上他身體的動作，步伐一定比較小高雄市杉林區二胎借款，比較細碎，那第二就是速度變比較慢，另外就是他姿勢為了平衡，他一定會比較前驅，比較稍微有點駝背現象，巴金森症的老人，其實這就是滿典型，一個老化、退化的一種步態。」醫師解釋走路本身就是一種功能與健康指標，兩年前匹茲堡大學研究就曾提到，老年人走路速度如果低於每秒0.6公尺死亡率較高，而如果每秒速度能達1公尺的壽命較長！再從另一個年齡層來看，張阿嬤84歲了，平常在醫院當志工，實測她走路速度還滿快的，平均每秒超過一公尺，似乎也符合匹茲堡大學研究說每秒超過一公尺，壽命較長。84歲張姓阿嬤：「有急的事情，我就走得很快，沒有急事，我就慢慢走。」彰化秀傳神經科醫師徐敏獻：「視力的減退，平衡感的減少，甚至末梢手腳感覺有麻木，這個其實就容易造成步履減緩，變慢的問題。」國際研究，從中年的走台南二胎借款 路步伐，來預測與分析衰老情況，想減緩老化，日常生活自己就要避開老態龍鍾樣貌。式十足，完全不輸職業選手。
購物專家斯容：「我今天因為兩個階級，以我初學者來說，都完成了，而且我跟牠的配合，就大概也才就是跟牠一起配合練習這個動作，大概近一個月的事情，所以我覺得我自己滿滿意的。」
比賽結束，終於鬆了一口氣，斯容最終成績在標準之上，也拿到了下一場比賽的入場券。
購物專家斯容：「胯下會破皮，像我已經破好幾次了，所以我這次來因為你一痛也沒辦法做得很好，所以我就墊三層衛生棉，然後兩層衛生褲。」
就算再多辛苦，也不輕易放棄，斯容愛馬術，去年還特別花了250萬從德國買來一匹馬，雖然這次比賽的，無緣讓愛馬上場，但是教練也已經預約好，過年後要持續訓練，往後也要參加更高階級的比賽，挑戰自我。
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